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泡沫造粒机提醒您寒露时节做好自然养生保健!

来源:畅通机械  发布时间:19-10-08 09:58:58  浏览次数:
泡沫造粒机提醒您寒露时节做好自然养生保健!
10月8日是二十四节气中的寒露,此时气温进一步下降,地面的露水增多,而且快要凝结成霜,故称“寒露”。寒露时节的天气常常是昼暖夜凉,阴阳之气开始转变。人体也要因时制宜,顺应自然养生保健。
寒露时节,气温由凉爽转为寒冷,此时养生以“养阴润燥、润肺益胃”为主。《饮膳正要》说:“秋气燥,宜食麻以润其燥,禁寒饮。”民间也有“寒露吃芝麻”的习俗,如芝麻酥、芝麻绿豆糕、芝麻烧饼等时令小吃。
巩义城区畅通泡沫造粒机厂家提醒您要从饮食、起居、出行、衣着四方面详解寒露养生要点,并着重强调,爱美的姑娘小伙们可别为了风度没了温度,让寒从脚生,病从寒起。
寒露时节,夜间温度下降明显,每日睡前可以用温水泡脚。水温维持在38℃-40℃为宜,每次15-30分钟最佳。泡脚时,也可加入艾叶、干姜、红花等温通经络的药物,不仅能祛除人体寒气,还有促进血液循环、缓解疲劳及帮助睡眠的功效。泡脚水不要太热,水太热会导致汗出过多,中医认为“汗为心之液”,出汗太多反而会耗伤心阴。糖尿病足患者尤其应注意水温不宜过高,以免烫伤。

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